白髪

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外出出来ない今こそ読んで!ホームカラーをオススメしない理由②

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外出出来ない今こそ読んで!ホームカラーをオススメしない理由②

ホームカラーやっても髪質改善やトリートメントで綺麗になるんじゃないんですか?

なんとかなります!!

が、適切な来店回数や今まで以上にご自宅でのケアをきちんとしていただく必要があります

きれいだった髪を一回で取り戻せないぐらいホームカラーは髪のツヤがなくなります。

https://hairsalon-school.com/voice/藁をもすがる気持ちでschoolに/

↑↑↑こちらのお客様の口コミの所に、ヘアカラーの傷む原因を分かりやすく書いてますので、

一度読んでみてください(^-^)

ホームカラー(市販カラー)をやると髪の根本(こんぽん)が傷みます。

もし髪の毛が100点のツヤで出来てるとしたら

市販のカラーをやると一回で50点ぐらいなくなるとします。

100-50=50

もう髪の毛には50点しか残っていません。

この50点の髪の毛にトリートメントを美容院でしたとします。

そうすると髪の毛とは別の似たようなツヤで一時的に20点足せたとします。

髪の毛のツヤ50点 +髪の毛に似せたツヤ20点=70点

これで70点に回復したように感じると思いますが、実はそうではありません

トリートメントで足した20点はあくまで髪の毛に似せたツヤなので、また無くなっていくんです。

市販のシャンプーなら一回洗って10点ぐらい無くなって2日洗えば20点はもう無くなります

サロンシャンプーだと1点 なくなって20日洗うぐらいまではトリートメント効果が続く。

なので、

この根本(こんぽん)の髪の毛自体を、傷めないようにすることがとても大切なのでホームカラー(市販カラー)はオススメできないのです。

根本が傷んでしまうと、髪質改善の為に通う頻度も多くなるし、取り戻すまでにコストもかかるようになっていきますが、

髪質改善で必ずきれいにすることが可能です。

市販のカラーをオススメ出来ない理由って他にありますか?

ホームカラーをオススメ出来ない理由は、髪が傷むからだでではありません。

本質的な話しをするなら、むしろこっちの方が知っておく大事なことかもしれないです。

頭皮がめちゃくちゃダメージする(老化する)

これが最大の問題です。

専門的な話しはややこしくなるのでやめときましょう。

前回のブログでお話しした、カラー剤に配合してある

アルカリ剤

というのがあり、このアルカリ剤にも、色々なものがあるのですが、

それがホームカラーの場合、頭皮を傷ませてしまいます(老化する)

調味料の塩で例えるとしたら、

塩化naのタイプの合成調味塩←ホームカラーのアルカリ剤

うまみ成分を加えた合成調味塩←ホームカラーのアルカリ剤

海水100%の塩←サロンカラーのアルカリ剤

みたいな感じです。

合成調味タイプは手軽で安く使いやすいし味も美味しく感じるけど、体は老化する。

海水100%タイプは産地で味の濃さや価格も違うが、体には大切なミネラルになる。

こんな感じでアルカリ剤をイメージしてもらったら良いです。

 

ホームカラーを続けていると、頭皮の細胞が傷ついてしまい、老化につながる酸化物質が

体の中にどんどん溜まっていってしまいます。

そうなっていくと、何が起こるのかというのが、女性にとっては非常に大きな問題

薄毛

細毛

白髪

分け目部分のくすみ

になる可能性が格段に上がります。

これはなってからじゃ、もう取り戻せません

早い段階で止める決断をするべきです。

ヘアケア, 白髪

外出出来ない今こそ読んで!ホームカラーをおススメしない理由①

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外出出来ない今こそ読んで!ホームカラーをおススメしない理由①

! 現在、美容室に行きたくても、行けない方がたくさんいらっしゃると思います。

だから、ついつい考えてしまうのが

白髪がきになるし、自分で染めようかな

プリンが目立つから、泡のだと簡単だから染めちゃおうかな

今度美容室でトリートメントしてもらえば一回ぐらい染めても大丈夫かな

昔と違って最近のホームカラーは臭いもないし傷まないのかも

染めないと外に出たくないし染めたほうが見た目良いし染めちゃえ

みたいについ、自分でやる理由を考えてホームカラーに手が出そうになりがち

 

でも、ちょっと待ってください!!本当におすすめできません。

ホームカラーのメリットとデメリット

メリット

安くて済む

自宅で手軽にできる

・・・

考えた結果、メリットがこれしか思い浮かびませんでした。

デメリット

染めなくていい部分にもカラー剤がついて、傷む

根元も毛先も同じ薬になり色ムラが相当出る。

どんな髪でも染まるように相当強い薬の設定な分、激しく傷む。

染めて変な色になったら美容室でもそう簡単に手直しできない

頭皮の負担も大きく細毛や薄毛の原因になる可能性もゼロじゃない

激しく傷んで美容室でトリートメントやったところで戻せない

縮毛矯正や日々コテやアイロンでセットしている人が染めるとヤンキーみたいな色になる

・・・

デメリットを考えだすと、もうキリがないぐらいまだまだ出てくるので

これぐらいに。

要は激しく傷んできれいじゃなくなりかわいくなくなる

ということです。

きれいで居たくて染めてきれいじゃなくなる

女性にとって大事な美しさを失わないようホームカラーはおすすめしません。

最近のホームカラーは傷まないって聞くし本当に美容室と違いあるの?

結論から言うと、全然違います!!

これから、少し専門的な話になりますが、出来る限り

わかりやすい文章にしたいと思います。

皆様1度はホームカラー剤で髪を染めた経験があるのではないでしょうか。

ホームカラー剤の箱を開けると中身って

アルミチューブのクリームみたいなやつ

ボトルに入った白い液体

手袋

染めた後用のコンディショナー

泡タイプの場合

粉末状もしくはクリームみたいなやつ

ボトルに入った白い液体

手袋

シェイカーみたいなボトル(プッシュすると泡で出てくる)

櫛タイプの場合

櫛が一体になった容器

クリームみたいなやつ

ボトルに入った白い液体

手袋

だいたい、どれも容器とかに違いはあっても

クリームみたいなやつと白い液体は必ず入っています

皆様はこれがなんだかは何となくご存じでしょうか?

クリームみたいなやつ=箱に書いてある明るさの番号や色の素

ボトルに入った白い液体=クリームみたいなやつに混ぜたら染まるやつ

みたいな認識じゃないかなっと思います。

正解です!

この2つにホームカラーが傷む最大の理由があるので、

1つずつ書いていきます。

クリームみたいなやつ

これがカラーの色を決める染料(ジアミンなど)と染めやすくするアルカリ剤が入ってる物です

市販で、ナチュラルブラウン、アッシュブラウン、オレンジブラウン、ピンクブラウンなど

〇〇〇ブラウンとかの〇の色が入ってるクリームになります。

アルカリ剤と言われてもピンと来ないかもしれませんが、アルカリ剤が多ければ多いほど

明るくなりやすく、キューティクルが傷みやすくなります。

ジアミンアレルギーという言葉を聞かれたことある方も多いと思いますが、このクリームにアレルギーの原因の染料が入っています。

アルカリ剤は皮膚を傷つけるので、ピリピリする原因になります。

アルカリ剤の種類にもホームカラーとサロンカラーに違いがあるのですが、ここでは内容がややこしくなるので、また別のところで書かせて頂きます。

ボトルに入った白い液体

この液体の正体は過酸化水素水です

過酸化水素水と言われてもピンっと来ないかもしれません。

OX(オキシ)と言われるとわかる方も多いのではないかと思います。

頑固な汚れ掃除や漂白、洗濯槽の洗浄などで、コストコなんかで大ヒットしたオキシクリーン

オキシクリーンこれもOX(オキシ)過酸化水素です。

女性の方だとオキシクリーンを使ったことある方多いと思います。

シンクやお風呂、洗濯槽なんかに水を溜めて、ちょこっとオキシクリーンを入れて

数十分放置してれば、こびりついた汚れも溶けて落ちる

ガスコンロとかの頑固な油汚れも、浸け置きしたら、ぴかっぴかになる

なかなか落ちない色汚れも漂白できる

掃除用品としては最強のお助けアイテムのオキシクリーン

でもちょっと想像してみましょう!

こんな強力な汚れ落としを、顔や頭皮ましては髪に塗って

大丈夫だとおもうでしょうか?

掃除のオキシクリーンを素手で触るとめっちゃ肌が荒れます。

それなのに頭皮と髪に塗って数十分も放置したらどうなるか。。

傷みます!!

カラー剤のボトルに入った白い液体の正体は過酸化水素(OX)オキシ

髪を脱色する力や先に書いたクリームの色を出す助けをする役割があります。

市販のものは、脱色させる(メラニン色素をバンバン壊して髪が傷む)

このオキシ濃度が6%で作られています。

日本の薬事法でヘアカラーに使える過酸化水素の最大濃度は6%まで

とされています。

傷む成分がMax濃度で入っているわけです。

 

じゃあ美容室に行けない間どうしたらいいの?

先ほどの話で、ホームカラーはすごく傷むことが分かったと思うのですが、

じゃあ結局のところ、美容室に行けるようになるまで我慢しなきゃダメなの?

ということになりますね。」

正直に言うと

我慢していただくのがベスト

なのですが、

それでもやっぱり染めたい!

という、皆様のお気持ちもすごくわかります。

そこで、傷まずに乗り切る方法をご紹介させていただきます。

ホームカラー剤を使わず白髪を乗り切る方法

ベスト1

カラーファンデーションやカラーコンシーラー、ヘアマスカラ

などのその日洗って落ちるタイプで気になる部分を隠す

メリット・・傷まない、美容室で次カラーする際の影響もない。かぶれる心配もない

デメリット・・毎日塗るのがめんどくさい

ベスト2

カラートリートメントやヘアマニキュアを使う

メリット・・傷まずうっすら染まる。

デメリット・・皮膚に付くと数日色が落ちない。髪にはうすくしか染まらない

       染めるのが相当難しい

       トリートメント感覚で頻繁にやってると美容室での施術がうまくいかなくなる

       まばらな染まり方で逆に汚く見える可能性がある

ベスト3 ・・分け目を変えたりヘアアクセ等を使って見えないようアレンジする

メリット・・おしゃれになる。かわいい。美意識があがる。

デメリット・・できるようになるのに練習が必要。

       朝セットの時間が必須

       アイロンやコテの回数が増えてちょっと傷む(ホームカラー剤で傷む

       より遙かにマシ)

 

ホームカラー剤を使わずにプリン(根元が黒であと明るい)を乗り切る方法

これは色々考えたんですが、ベスト1はヘアアレンジして良い感じに見せる

実はこれ以外に思い当たりませんでした(´;ω;`)ウゥゥ

というのも、書いてきたように過酸化水素を含むカラーでしか、黒

を明るくする方法がないんです。

ヘアマニキュアやカラートリートメントをつかっても黒髪は明るくならないし

色も変わりません。

最近は根元黒残しのおしゃれなカラーの方法もあるので、美容師さんに

そういうデザインカラーをしてもらってる方は、色抜けしたとこだけ

カラートリートメントをやる方法もありだとは思います。

しかし、デメリットとしては、カラートリートメント系は色がすぐに落ちていくように

見えるんですが、髪に複雑に残るので、次に美容室で染めるときに悪影響になる可能性

があるので、極力控えたがいいと思います。

 

やっぱりホームカラー(市販カラー)はオススメ出来ません

①ホームカラーは凄く傷む

②可愛く無くなる

③きれいじゃなくなる

④髪のツヤが無くなる

⑤次回以降の美容院の施術が難しくなる

⑥縮毛矯正やデジタルパーマの髪染めるとヤンキーみたいになる

⑦バサバサになる

⑧枝毛やパサつきが増える

⑨色ムラがめっちゃ出る

などなど、

結果とにかくきれいで可愛くじゃなくなる

んでホームカラーはオススメしません。

ヘアケア, 未分類, 白髪, 髪質改善

外出出来ない今だからこそ食事改善すると体もキレイに、自然と白髪予防や美髪になる

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外出出来ない今だからこそ食事改善すると体もキレイに、自然と白髪予防や美髪になる

外出が中々出来ないと、

運動不足になりやすくなっていきます。

そうすると、体の冷えや睡眠不足が起こりやすくなります。

それが起こる事により、頭皮や髪はどんどん、ボサボサになり白髪にもなりやすくなります。

家に居続けることで、体に起こりやすい負の現象

家に居る時間が増える分、スマホやタブレットを見る時間が増える

テレビゲームやYouTubeに没頭して、食事が疎かになる

生活リズムが崩れて、朝と夜の体の軸がズレやすくなる

買いだめによる備蓄しやすい食事に偏る(カップ麺、冷食、お菓子など)

気づかないストレスが溜まっていく。

日光に当たらない日照不足。

運動不足になる

人との会話が減り頭を使わなくなる。

アルコール量が増えやすい

負の現象によって起こる体の異変

体の冷え(表面体温じゃなく深部体温が下がり病気のリスクが上がる)

睡眠障害(生活習慣病のリスク、集中力低下や肥満になるリスクが上がる)

交感神経と副交感神経の崩れ(女性だと生理などにも影響)

ストレス(内臓の働きが悪くなり下痢や便秘、うつ病や不安障害の心の病のリスクが上がる)

血流が悪くなる(脳梗塞や動脈硬化症などのリスクが上がる)

リンパの流れが悪くなる(排泄機能と免疫機能が悪くなり筋肉の凝り、冷え性、肌のくすみ)

内臓の働きが悪くなる(ホルモンや自律神経が崩れる、血糖値が上がる、糖や毒素の分解が出来ず体が老化する。3大疾病や7大生活習慣病のリスクがぐんと上がる)

肌の生成が正常じゃなくなる(シミやシワ、お肌のくすみたるみ、吹き出物やお肌の乾燥など)

頭皮が不調になり髪もまとまらない(髪のツヤがなくなり細くなる、白髪が増える)

内臓やリンパに問題が起こると髪の毛がボサボサになる

老ける、太る、女性も男性もブスになる

とにかく見た目が悪くなる(スタイル、髪、肌色)

こんな時だからこそ食事改善をやってみる

外出出来ない状況下にあっても、負の体の変化を防ぐ方法があります。

それが、食事改善です。

いきなり、ヴィーガンやベジタリアンの方のように、徹底した食事制限をしましょう。

という訳ではありません。

日常の食事にちょっとした物を追加したり、少し量を減らしたりするだけで、

体にはだいぶ変化があるので是非試していただけたらと思います

タンパク質を適量摂る

タンパク質は筋肉や内臓を作るのに欠かせない大切な栄養素です。

筋力が低下したりすると、血流が悪くなり体はどんどん老化していきます。

タンパク質は体に蓄えることが出来ない栄養素なので、一気に1食大量に食べたりするのではなく、

一回の食事に1品程度を目安に摂りましょう。

例)朝食‥納豆、味噌汁に豆腐 昼食‥お肉類 夜食‥魚類

タンパク質は体に蓄えることが出来ないのでお肉とかの動物性タンパク質に偏ると

尿として排出されてしまい、その際に腎臓に負担がかかるので、植物性タンパク質を混ぜながら

適量を食べましょう

スナック菓子やスーパーの。。お惣菜(揚げ物、加工食品)を極力減らす

これらの食事にはトランス脂肪酸が多く含まれている為、極力減らす必要があります。

トランス脂肪酸はLDL(悪玉コレステロール)を増やして、老化、生活習慣病を招く恐れがあります。

LDLは肝臓から血液に乗って全身にコレステロールを運ぶ役目。運びすぎると、血管内壁にくっついしまい、脳梗塞、心筋梗塞のリスクが高まります。

逆にHDL(善玉コレステロール)は、体に悪影響を及ぼす余ったコレステロールを回収する役目が有ります。

外出出来ない状態だとただでさえ血流が悪くなりやすいので、トランス脂肪酸を摂っていると、

ドロドロな不健康な体になりやすくなります。

過度な糖質制限をしない

糖質は、タンパク質や脂質と同じで体を動かす上でとても重要なエネルギー源。

その中でも糖質は素早くエネルギーになってくれる優れた栄養素。

ただ、主食のお米やパン麺類に、イモ類穀類、豆類、野菜や果物、キノコ類や海藻、アルコールやジュースなど色々な物に含まれていて知らず知らずに摂りすぎてる場合もあるから注意は必要です。

下手に朝ご飯で主食抜きなんかにすると、肝臓に備蓄していた糖質を使うことになって、体の水分量が減ったり、脳の働きが低下して1日の生活に悪影響になります。極端にお米は食べないとかにするのではなく、少し量を減らして無理ない糖質制限をやりましょう。

グルテンフリー(0にするのじゃなく量を減らす)を心がけてみる

グルテンを=糖 と勘違いされる方も多いのですが、グルテンは小麦粉に含まれるグルテニンとグリアジンという2つのタンパク質が絡み合って出来たものです。

なので、お米には含まれません。パンパスタ、うどん、小麦配合の蕎麦、ラーメン、など小麦を使った食品がグルテン食材になるのです。

なぜグルテンフリーを心がけるかというと、アレルギーになる恐れがあったり、小腸に悪い影響を及ぼします。

アメリカでは100人に1人がグルテンアレルギーだと言われ、

肥満、メタボ、消化や免疫皮膚疾患などグルテンを摂取すると、

体調が悪くなる

集中力がなくなる

太る

など問題が山積みです。

グルテンは腸の粘膜も傷つけるので、昔に比べて「腸管壁浸漏症候群」になる方が増えています。

分かりやすくするなら、腸に大きな穴が空いて(実際は腸管壁)腸内に必要なバクテリアなどが腸外へ

漏れ出す病気です。体中に有毒物質が蔓延する恐れがあります。

グルテンフリーの食事にすると

体調が良くなる

痩せる

集中力が高くなる

腸内環境が良くなり、体全体がきれいになる

食物繊維を積極的に摂る

食物繊維は腸の掃除をしてくれる大切な役割が有ります。食べ物をを食べると必ず、腸を通って消化されていきます。

動物性タンパク質の摂りすぎやトランス脂肪酸、グルテンなどもやはり腸と大きな関係が有り、

腸内環境を整える事は体にとってとても大切な事。

食物繊維は善玉菌のエサになるので、善玉菌を多く含むものと一緒に食べるとより効果的。

 

善玉菌を多く含む食べ物は、発酵食品です。ヨーグルトに納豆、キムチ、ヌカ、味噌、チーズなど

摂取しやすいと思います。

善玉菌のエサとなる食物繊維を多く含む食べ物は、ゴボウ、にんじん、キャベツ、オクラ、ブロッコリー、ほうれん草、豆類、イモ類、海藻、キノコ類など

食物繊維をしっかり摂る事で、

腸内環境を整えてくれる

血糖値の上昇を抑える

コレステロールの吸収を抑える

腸がきれいになると女性にとっては

お通じが良くなったり、体調が良くなる、肌の色ツヤが良くなる、体質が変わる

などいい事が沢山有ります。

ビタミンEを摂る

ビタミンEは若返りビタミン(アンチエイジングビタミン)と言われていて、

「活性酸素」から体を守ってくれる女性にとってはとても大事な栄養素。

活性酸素が活発になると体の内側も外側も老化してしまいまい、頭痛、肩こり、動脈硬化

など色々と問題が起きやすくなります。

ビタミンEは活性酸素を抑制して老化スピードを緩めてくれます。

血行を良くする働きもあるので肌の色ツヤを良くしてくれたり、冷え性の改善にもつながる。

女性ホルモンの生成を助けれくれる効果があり、生理不順や生理痛の改善にも効果的。

多く含む食材‥パプリカ、モロヘイヤ、カボチャ等の緑黄色野菜、アーモンド等

ビタミンB1を摂る

ビタミンB1は、「疲労を回復」させてくれる。

不足すると、イライラやだるさの原因に

スイーツやお酒が好きな方は、より摂取を意識すると良い。

ビタミンB1には、糖質をエネルギーに変える力があるので、スイーツで多く糖質を摂る人にはそれだけビタミンB1も必要ということになり、ビタミンB1が少ないと、糖質がエネルギーではなく脂肪に変わってしまう。

ビタミンB1はアルコールの代謝にも必要で、肝臓の働きを活発にしてアルコールが体内で作る

アセトアルデヒドを早く排出する助けになります。アセトアルデヒドの排出がうまくいかないと

肝炎や肝硬変、肝臓がんなどとても大きな病になっていきます。

お酒の飲みすぎで、顔色が黄色くなっているのは肝機能に問題がある証拠です

ビタミンB1を多く含む食材‥豚肉、ウナギ、胚芽米や玄米など

 

気をつける事で老化を防ぎ若々しくキレイでいられる

今書いた食事改善はごく一部で、まだまだ体に大切な栄養はいっぱいあります。ただ今書いたものを気をつけてみるだけでも、体はすごく変わります。

外出ができず、運動不足の中で食事に気をつけることで、老化を防ぎ若々しさを保つことが可能です。

内臓や血液がきれいだと、

肌色も肌ツヤも良くなる、

シミやシワやたるみ、肌のくすみの改善、

スタイルが良くなる、

健康になる、

ムクミ改善、

化粧ノリが良くなる、

 

など、女性にとって嬉しい効果がいっぱいだし

負の現象によって起こる体の異変の予防にもなります。

白髪予防や美髪になる

食事改善をするとなぜ白髪や美髪になるのか。

これは髪の毛もお肌も内臓も全て元々は同じ体の細胞だから。

運動不足にもなり、食事も悪循環な食生活を送っていると、内臓や生命維持する方が老化して体はそれをなんとか守ろうと、少ない栄養を全て体の内部に使ってしまう訳です。髪の毛にまで栄養をあげてる余裕がなくなります。

内臓疾患がある方は白髪が多いという諸説もあり、内臓機能の維持に使う栄養と髪に必要な栄養が似てるので内臓を優先するっていう話もあります。

負の現象によって起こる体の異変は、内臓に大きな影響を及ぼすし、血液の流れも悪くなり、頭皮のほうまでキレイな血液が流れなくなるので、

髪は痩せてしまいハリコシがなくなる

ねじれた髪になってツヤがなくなる

白髪が増える

老けて見える

など、になったしまう訳です。

逆に、運動出来なくても、食事改善に取り組めば、

髪がしっかりしてハリコシが出る

真っ直ぐな髪でツヤが出る

白髪が減る

若々しくキレイに見える

となっていきます。

 

外にも出れず、食事も偏食になっていきやすい今だからこそ、食事改善をして、体をプラスにして、

若々しくキレイ

白髪予防や美髪

を手に入れましょう。

白髪

ストレスと白髪のメカニズムが遂にアメリカの研究で発見される

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ストレスと白髪のメカニズムが遂にアメリカの研究で発見される

https://www.jiji.com/jc/article?k=2020012300785&g=int

つい先日のことですが、

すごいニュースがネットに流れました

個人的にですが。マジですごいなって思ってます

 

なにがすごいって、今まで

白髪になる原因なんてわかっていなかったから

よく美容室で(もちろん私も言ってます)

遺伝

ストレス

生活習慣(食事や睡眠)

が、白髪の3大要因だと言われてきました。

これは本当にそうだと思うし、とても大事な部分。

でも今まではストレスがで、どんな物質が生まれて、どうゆう影響で白髪に

なるのかなんて、誰もわかっていなかった。

 

それが、なんとついに分かったわけです。

ニュースの記事によると

毛根付近にある幹細胞は通常、髪が生える過程で徐々に色素細胞に変化し、髪の色素を生成している。ところが、ノルアドレナリンによって過度に活性化すると、急速に色素細胞へと変わり、枯渇してしまうという。

だそうです。

今回の研究で物質まで分かったとなると今後はこの物質を抑える方法や出さない方法に研究がすすみ、特効薬なんかができる時代がやってくるかもしれません。

白髪にかんしては、まだまだ謎が多いなか、このニュースは個人的にすごく大きなニュースだと思っています。

今まで0だったのが1になった感じでしょうか。

0に何を掛け算しても0のままですが、今回1になったことで、どんどん

新たな研究が行われることに期待したいです。

 

余談ですが、リンクのニュースの中に、髪が黒くなるアプリに

ついての表記の改善のニュースが載っています。

髪はサプリを飲んでも黒くなんてなりません

時間がある方は、そっちのニュースもクリックして読んでみてくささい